婚姻是两个人的承诺和约定，但有时候，婚外情可能会出现在我们的生活中，给婚姻带来巨大的危机。这种情况下，我们应该如何应对婚外情，保护我们的婚姻呢？

婚外情是指已婚一方与他人建立起超越友谊的感情关系。这种情况下，不仅会伤害到被出轨方的感情，还会对整个家庭造成巨大的伤害。婚外情的出现往往意味着夫妻之间的沟通出现了问题，或者是某一方在婚姻中感到不满和失落，寻求新的刺激和满足。我们需要从婚姻危机的角度来思考如何应对婚外情。

我们需要保持冷静和理智。当我们发现配偶有婚外情时，内心可能会充满愤怒和痛苦，但是过度情绪化的反应并不能解决问题，反而可能加剧矛盾。我们需要冷静下来，理智地分析问题的根源和解决方案。

我们需要主动沟通。婚外情的出现往往是因为夫妻之间的沟通出现了问题。我们需要主动与配偶进行沟通，了解他们内心的真实感受和需求。我们也需要表达自己的感受和观点，让配偶了解我们的内心世界。通过沟通，我们可以找到解决问题的方法，重新建立起夫妻之间的信任和亲密关系。

第三，我们需要寻求专业帮助。婚外情的处理是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。如果我们感到力不从心，或者是婚外情已经对婚姻造成了严重的破坏，我们可以寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们可以帮助我们分析问题的根源，提供解决问题的方法，并指导我们如何重建婚姻。

我们需要给予配偶和自己时间。婚外情的处理不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。我们需要给予配偶一定的时间和空间，让他们反思自己的行为，并做出改变。我们也需要给自己时间去接受和疗伤，重新找回自己的内心平静。

婚外情是婚姻中的一场危机，但是只要我们保持冷静和理智，主动沟通，寻求专业帮助，并给予时间，我们就有可能重新建立起夫妻之间的信任和亲密关系，走出婚姻危机。让我们共同努力，保护我们的婚姻，创造幸福的家庭。