1. 建立良好的沟通和理解

要让老公主动要，首先要建立良好的沟通和理解。夫妻之间的沟通是非常重要的，只有通过有效的沟通，才能了解对方的需求和期望。与老公保持良好的沟通，让他知道你的内心需求和渴望是非常重要的。

你可以通过直接表达你的想法和需求，告诉他你希望他主动要。例如，你可以在一个合适的时机，坦诚地告诉他你的渴望，并说明你希望他能够主动表达他的爱意和欲望。

你也可以通过间接的方式来表达你的需求。例如，你可以通过亲密的行为和言语来暗示他，让他明白你的心意。你还可以通过给予他一些积极的反馈和鼓励，让他感到自己是被需要和渴望的。

无论是直接还是间接的方式，都需要你与老公建立起良好的理解和信任。只有在相互理解和信任的基础上，才能够更好地满足彼此的需求。

2. 提升自己的魅力和吸引力

要让老公主动要，提升自己的魅力和吸引力是非常重要的。无论是外在的形象还是内在的气质，都会对老公产生吸引力。

你可以注重自己的外貌和形象。保持良好的卫生习惯，保持健康的体态，选择适合自己的服装和发型，都可以让你更加有魅力。你还可以通过保持良好的身体状态，如运动和健康饮食，来提升自己的魅力。

除了外貌，内在的气质也是非常重要的。你可以通过提升自己的知识和技能，培养自己的兴趣爱好，来丰富自己的内在魅力。你还可以通过积极乐观的心态和善解人意的性格，让自己更加有吸引力。

通过提升自己的魅力和吸引力，你可以让老公更加心动，主动要你。

3. 创造浪漫的氛围

创造浪漫的氛围是让老公主动要的重要因素之一。浪漫的氛围可以增加情感的亲密度，让你们更加投入和渴望。

你可以通过打造一个浪漫的家庭环境来创造浪漫的氛围。例如，你可以布置一个温馨浪漫的卧室，点燃一些香薰蜡烛，播放一些轻柔的音乐，为你们的夜晚增添一些浪漫的气息。

你还可以通过一些浪漫的活动来创造浪漫的氛围。例如，你可以一起看一场浪漫的电影，共进一顿浪漫的晚餐，或者一起参加一些浪漫的活动，如散步在海滩上，观星等。

创造浪漫的氛围不仅可以让你们更加亲密，还可以让老公主动要你。

4. 培养情感的亲密度

要让老公主动要，培养情感的亲密度是非常重要的。亲密的情感可以增加你们之间的吸引力和渴望。

你可以通过增加亲密的接触来培养情感的亲密度。例如，你可以经常给老公一个温暖的拥抱，或者给他一个深情的吻。你还可以经常与他进行身体接触，如牵手、拥抱等，让他感受到你的温暖和爱意。

除了身体接触，你还可以通过增加情感的交流来培养情感的亲密度。与老公分享你的内心感受和想法，倾听他的需求和期望，可以增加你们之间的理解和信任。你还可以通过一些浪漫的言语和行为，表达对他的爱意和渴望。

通过培养情感的亲密度，你可以让老公更加心动，主动要你。

5. 给予他足够的空间和自由

给予老公足够的空间和自由是让他主动要的重要因素之一。每个人都需要一定的个人空间和自由，只有在这样的环境下，他才能够更加自由地表达他的需求和欲望。

你可以尊重他的个人空间和自由。不要过分干涉他的生活和工作，给他足够的时间和空间去追求他自己的兴趣和目标。你还可以鼓励他参加一些自己喜欢的活动和社交，让他感受到你对他的支持和理解。

你还可以通过给予他一些私人时间来满足他的个人需求。例如，你可以安排一些自己的时间，让他有机会独处和思考。你还可以鼓励他追求一些个人的兴趣和爱好，让他感到自己的独立性和自由。

通过给予他足够的空间和自由，你可以让老公更加心动，主动要你。

6. 培养良好的性生活

良好的性生活是让老公主动要的重要因素之一。性生活的满足可以增加你们之间的亲密度和吸引力。

你可以与老公保持良好的沟通和理解，了解对方的需求和期望。通过互相交流和倾听，你们可以更好地满足彼此的性需求。

你可以尝试一些新的性技巧和方式，增加性生活的变化和刺激。例如，你可以尝试一些新的姿势、玩具或者角色扮演等，让性生活更加有趣和刺激。

你还可以注重性生活的质量和频率。保持良好的身体状态，如运动和健康饮食，可以增强你的和性能力。你还可以通过一些浪漫的活动和氛围，增加性生活的情趣和激情。

通过培养良好的性生活，你可以让老公更加心动，主动要你。

7. 维护良好的夫妻关系

维护良好的夫妻关系是让老公主动要的重要因素之一。只有在良好的夫妻关系中，他才会更加渴望和主动地表达他的爱意和欲望。

你可以与老公保持良好的互动和交流。经常与他分享你的生活和工作，倾听他的需求和期望，可以增加你们之间的理解和信任。你还可以通过一些浪漫的言语和行为，表达对他的爱意和渴望。

你还可以共同参与一些家庭活动和决策。例如，你可以一起制定家庭计划和目标，共同分担家庭的责任和义务。通过共同的努力和合作，你们可以建立起一个良好的夫妻关系。

通过维护良好的夫妻关系，你可以让老公更加心动，主动要你。

8. 培养自信和独立性

培养自信和独立性是让老公主动要的重要因素之一。自信和独立的女性更容易吸引老公的注意和渴望。

你可以通过培养自己的自信心来增加吸引力。相信自己的价值和魅力，展现自己的优点和特长，可以让你更加有自信。你还可以通过学习和提升自己的能力，增加自己的自信心。

你还可以培养自己的独立性。不要过分依赖老公，要学会独立思考和行动。通过追求自己的兴趣和目标，你可以展现出自己的独立性和魅力。

通过培养自信和独立性，你可以让老公更加心动，主动要你。