大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于分手后提什么要求的问题，于是小编就整理了5个相关介绍分手后提什么要求的解答，让我们一起看看吧。

分手后该如何调整自己的心态？

分手后该如何调整自己的心态？

分手后该如何调整自己的心态？

这个问题说者容易，做者难啊！各有各的经验教训，意图帮忙，但说出来的“条条款款”不一定适用于你。

我的人生中，通过介绍人介绍的女盆友四五个吧。其中有一个谈了整整两年而分手的。我不知道女盆友的思想如何，作为男人来说，真正的有近一年时间才走出阴影，过上了正常人的生活。

一般情况下，分手后如何调整自己的心态可从一下几个方面试试吧！

调整好自己的心态。

我们说，人世间万事万物千奇百怪，这种方式不行，我们又采用另一种方式。我们要想得开，俗话说得好强扭的瓜不甜嘛对吧，通过换位思考，假如你不同意，父母生拉活扯给你来一个“包办婚姻”，你的意向如何是好？恐怕不用别人给出答案吧！

尽快融入到朋友圈。

这是一种最好摆脱失恋痛苦的有效方法。有说有笑是一个方面，至关重要的是，让自己的圈友知道得越早越好，不要认为这是丢脸的事，毕竟迟早有一天“公诸于世”的，早一点比迟一点好些。朋友的朋友的朋友，知道的人数那是成几何地增长，还愁没人给你介绍对象？

参加各种社会活动。

在参加社会活动，既可以分散注意力，散散心，锻炼身体，更容易接触社会经验丰富的龄长者，他们看到你这么棒的人才，也许不消你先打招呼，别人早就询问你的个人情况了。

最后，我们要说的是，失恋分手并不可怕，可怕的是我们怎样去面对这一事实。只要我们调整好自己的心态，把“三观”位置摆正，一切困难都不是事儿！

谢谢邀请！
在恋爱过程中，两个人不合适分手是必不可免的。很多人在分手后痛苦不堪，难以治愈。既然你们已经分手了，我们要学着去接受现实，还要调整自己的心情，使自己尽早振作起来，积极面对生活，毕竟这个世界没有谁是谁的，离开了也能生活。正如那句地球不会因为一个人的离去而停止转动。

1、多与朋友聊天，不能够将自己封闭起来，在失恋的痛苦中不肯走出来，反而越是这个时候，越要多和朋友一起玩耍。

2、学会自我安慰。分手是件很痛苦的事情，但是你要换一个想法去想这个问题，她/他离开你，说明他并不懂你，你们以后要真的在一起了，经常还会吵架等，不如早分开。离开你，我会过得更好。

3、积极面对生活，不能自暴自弃。如果你因为分手自暴自弃，只会让对方看不起你，相反，你以积极的心态，擦干眼泪，大步向前走，度过这个分手低落期。

4、转移自己的注意力，可以将自己的重心放在工作上，还要避免自己短时间内进入另一段恋爱中。

分手后的人要积极面对人生，更好的适合的在前面等你呢，不要颓废，不要放弃自己！

以上仅代表个人的想法，谢谢！

谢谢邀请。

在爱情的世界里，彼此相爱的两个人都一样能够天长地久。谁也不想分手。毕竟爱过一场，付出的太多，那种爱到深处的情感会滋润到身体的每一处。

但是毕竟天不遂人愿，很多时候，不是我们愿意，不是我们能够改变的。分手的原因也许是性格的分歧，也许是家庭的压力，也许是彼此的伤害，也许是发现他不是自己一生中的那一半。

无论哪一种原因，只要深爱过，伤痛是难免的。不然也不会有蓝瘦香菇。有时候那些伤痛就像融化在血液中的水，即使用很长很长的时间，都没有办法消除。

无论如何，无论怎么痛苦，现实都是残酷的，毕竟分手了。再多得泪也挽不回他的身影，再多的伤心也换不回他的一次回眸。

分手了，一是用时间来消除心中的伤痛。慢慢的慢慢的让时间抚平伤口，时间是最好的安慰师。再大的伤，随着时间流逝都会淡忘。

而是自己去分散注意力，把自己的生活安排的紧凑有序，尽可能的让自己忙起来，有了事情做，自然就会暂时忘掉伤悲。并且，接触的人多了，手边的活多了，自然也就没时间去想了。

其三，给自己一个微笑，告诉自己，分手是因为彼此不合适，没有缘分。今生最适合自己的人不是他，去和朋友一起聊聊，诉说自己心中的苦闷。说开了也就放下了。千万不要憋在心里，有泪就流出来。

分手了，就不要再频频回头，记着朝前看，生活还要继续，幸福依然在前方等着你。友友们，你们说呢？

分手心态调整：

首先接纳自己情绪。分离本身就是个领人伤心的事，不管这个人，值不值得，至少自己在这个过程中真心付出过，自己真心付出过，自己爱过，珍惜过，感情没了，难道我们不应该伤心吗？所以允许自己伤心。

2不要去否定自己的情感，我们伤心，难过不代表我们不放手，只是允许自己有难过的时候，每天拨出固定的时间15到30分钟去想这个事情，其他时间不要想，不要让自己一整天处于想这个事情的状态

3不要改变自己的生活状态。不要因为失恋了，所以不吃饭，不睡觉。以前喜欢跟朋友吃饭逛街的，也不愿去了。这样对情绪恢复不好，而是，该吃吃，该喝喝，生活不要改变，尽管你在做这些事情时候是不愉快的，请你带着这份不愉快去做，慢慢，不被情绪影响了生活，生活一定会影响你，生活也会慢慢把你带出来。

回答了:既然分手了，各人就要静下心来，想想是什么地方不足，须改的还是要改。那里没有鲜花放，花开就会有人採。振作精神，希望继续，再见有缘人。愿有情的人终成眷属。谢邀!

分开后要求对方删微信是很自我的表现吗？

谢雅雯830师友诚邀!

实乃心虚有杂念，

自我只是一点点。

即使缘断己放手，

谁藏微信把堵留。

多是互删不联系，

无聊才留不娴乱。

但凡都是正常情，

那管别人删不删。

骆驼草认为分手之后要求对方删除自己的微信并不是彻底的很自我的表现，多半是出于挥挥手再不想见到一丝云彩，一心要告别过去，忘记过去，不为过去所羁绊，再少牵挂地开启另一段新的生活。另外毕竟林子大了什么鸟都会有，也是怕自己再次受到伤害，出于自我保护的一种行为。

谢邀！

分开后就别再去管人家删除与否，也许人家重情重义舍不得删掉过往呢！你只要做到自己彻底断了对他的联系就可以了。要求别人删除的人不是自我的表现，而是一种试探，试探对方能否做到真的放下。

留微信，无非是还想了解对方的生活，您都分开了，彼此相安，互不相见就对了，删掉微信重新开始新生活，他不删，您删。[what]

为什么要对方删微信？分开了你就不要管人家了，人家想怎样就怎样。

结婚前女朋友提了一个自己以后不做饭的要求，让我提一个要求，我提什么比较合适？

实话说，我觉得你女朋友不错，婚前约定嘛！她的要求很简单咯，她不做饭，你做。你也不想做的时候，就花钱买外卖，吃饱喝足就行。

让你提出一个要求，什么要求都可以吗？如果是，我建议你提，生孩子后你不带孩子，看看她同意吗？哈哈！

实话说，两个人如果决定结婚，组成一个家，那么就要共同为这个家付出。两个人还好办，也就是洗衣做饭拖地而已，吃饭就更简单了，想做就做，不想做一个外卖就解决了。但是生孩子之后呢？

我认为，结婚之后真正开始磨合的，就是有孩子开始。有了孩子，你们这个小家一下子涌入很多人：爷爷奶奶外公外婆甚至更多人（不一定要同住，但是生活中她们会时时刻刻出现在你们的嘴里）。如果不得已一起住，那就更复杂了。

所以，既然要结婚了，那就相互包容，家里的事情共同分担，大事小事商量着做，才有家的温馨。谁都不做事，跟单身一样，结婚有什么用？有孩子那不得鸡飞狗跳？

分手吧，我女朋友跟我说她以后坚决不做家务，我就分了。没什么值得留恋。两个人在一起，要荣辱与共，一起分担责任。她一开始就把责任推给你，说明她根本就不想付出，不想跟你一起努力。你现在觉得你爱她，你可以宠她，过几年她人老珠黄还撒娇发嗲，你恨不得一巴掌拍死她

千万别信她会遵守约定。女人是感性动物，真有那一天，是不会理性守信的。她会编排一大堆客观原因，来说明不守信不是她的错。古龙的至理名言：和女人讲道理，就像和狗抢骨头一样可笑。

哈哈哈！结婚前女朋友提出不烧饭的要求，那你就提出不洗碗好啦！

男女搭配干活不累，你做饭她洗碗，最好啦[耶][耶][耶]！说说我和先生的婚前谈话吧[捂脸][捂脸][捂脸]，他说喜欢我，希望我能嫁给他。我说，取我我什么也不会。从小到大没做过饭，没洗过衣服（这都是真的）。你确定还要取我吗？他说不怕，我妈不在好几年了！饭我会烧，衣服我也会洗！你嫁给我，我不会让你干这些活的！

也许是我太善良了，也或许是被他感动了。总之我们结婚了，婚后日子也算过得不错。现在的他做饭依然很勤快，却连双袜子都不愿洗，日子还不是照样过啊！

你女朋友只提不烧饭已经很好了，只要够爱就接受吧[耶][耶][耶]

就要结婚了，当然是喜事一桩。但是，高兴之余，女朋友提了一个结婚以后不做饭的要求，让你的心里觉得不舒服。

俗话说，男人下厨房，干啥啥不强。而媳妇提出这个要求，就是她不下厨房，让你下厨房。试想一下，围裙一扎，炒菜熬汤蒸干粮，刷锅洗碗擦厨房，真正的烦琐又窝囊。

当然，她也很公平，也让你提一个要求。那么提什么好呢？

如果你想脱离厨房，我想你应该提要求如下：让我媳妇下厨房，咱吃稠的她喝汤。这个要求请答应，咱们马上入洞房。如果媳妇不答应，还是你来下厨房。

这个要求她注定是不会答应的。那就提一个重磅要求吧：让她送你一只下蛋的公鸡吧。女人都不下厨房了，那不是要让公鸡下蛋吗！

其实你也不用给她提什么要求，但也不能答应不让她做饭。既然成了一家人，还是要八仙过海，各显神通，谁能干啥就干啥。如果什么事都分得那么清，那还叫两口子吗。

分手后，怎么样才能让对方主动联系我？

让他陷入回忆，想起你们的曾经的点点滴滴，或是一些小物件，或是一些小场景，一起经历过的那些生活早已经变成不可磨灭的生活习惯，当然，如果在一起时间尚短，另说。

前后矛盾。

对方已经与你分手，却还要求对方联系你。这种时候你联系她都难了。

如果还能主动联系你就不会分手了。

另外主动联系你的方式，除非有什么东西落在你那里了，忘记拿走了，可能会主动联系你。

但是我想一般不会出现这样的情况。

走到了这一步，也是无奈，建议给双方留个空间，不要纠缠不清，理清思绪，让自己清醒些。

这样反而会给对方有缓和思考的余地。

情况还会有回转。

改变自己，静观其变。会更好。

另祝幸福😁。

既然分手了，为什么还要再联系呢？如果你还想和对方保持联系，那只能说明你还很在乎对方，那既然是很在乎，为什么就不能主动联系，山不过来我过去，如果你认为对方会给你带来幸福，那就主动些吧，不过你可以先想不小办法去试探一下对方，看看对方心里还有没有你，如果有那就简单了，如果没有，那就重新开始吧，因为下一个路口就会遇见更好的，祝你幸福

既然选择分手，不联系不打扰我觉得是最好的。如果你还想挽回，为何要让对方主动联系你？

提分手的一方

如果是你提出的分手，对方不再联系你。那说明人家有可能断了念想，重新开始自己的生活。你既然想对方主动联系你，说明你后悔了自己的决定，为何不主动联系对方？

很多感情都败在了自尊心上，一个等着来找自己，一个想为什么不来找自己。等着等着一方感觉就淡了，即使勉强在一起也没了当初的感觉。时间可是真能磨灭一切的，尽快抓住才是正理。

被分手的一方

当被分手后，你心理会有诸多不甘。想挽回，但又觉得太过卑微。总想着对方有一天后悔，主动找你挽回这段感情。你要明白，分过手的情侣大多数都有着一点膈应的感觉。

我不清楚你们分手的原因，你自己把握。如果觉得可以挽回，并且能回到当初的80%，那你主动联系有何不可。别等着对方联系，等着等着就没了。

你真想对方主动联系你的话可以反复出现在对方视野内，不论是社交软件还是现实生活中。例如你们共同的朋友，同样的社交圈子里。但要记住，人家既然甩了你，你肯定有不足的地方。要自我审视，做出改变。不论最后成功与否，这对你自己也未必不是件好事。

你跟认识他朋友说，他忘记拿了5000块，给你发现真好，有钱用！😊试试看！

先别联系对方，至少3-7天，营造神秘感，不要让对方知道你在干什么，如果对方真的在意你，会来主动联系你。在此期间一定要沉住气，找点其他事情做转移注意力，不要忍不住联系他，否则前功尽弃。如果几天后对方不来联系你，那也没必要联系了，肯定是有原因不想跟你继续了。而最后，也没必要问对方为什么不跟你在一起了，一般情况下也不会跟你说实话的，只会编一个看似客观的理由糊弄你。所以活出自己最重要，不是你的，留也留不住，是你的，赶也赶不走。祝好运，找到自己的幸福。

分手了还有挽回的必要吗？

她不想给你机会。也没有对你有好感。你努力来给谁看。白费力气心机。 就算你试图把误会解释清楚。他连机会都不给。而且还到了不信任状态。说明你的行动没有达到你最后的目的。自认为永远是自认为的。因为是自己认为并不代表别人能接受。

你说的分手了也许是谈恋爱分手了吧？分手有两种:一种是婚姻破裂分手，一种是恋爱失恋分手，如果是恋爱分手，想挽回有没有必要，依我个人看法，那就要看分手的原因。谈恋爱的热度时间不会太久，时间长了就回复到了常温，这段时间更需要的是相互了解，相互磨合，从认到识，从识到交谈投机，是两个人的性格得到嫁接，是爱花朵含情盛开，慢慢的是两个人有了感情，时间长了感情会越来越深，新鲜度会越来越淡，随着时间的检验，也会有小的磨擦，产生利益的小矛盾，会有小的争吵，风雨过后感情就会加固，是两个人的世界观有了一致，婚后的生活也有了外侵的免疫力，是两个人相互理解，相互包容，相互心懂，时间久了越来越恩爱。如果是一时冲动的分手，那可以再考虑考虑，如果是因利益分手还是不要挽回了，避免以后再起风波，是两个人在一起没有情份感觉。如果是经过了一段时间的分手，转了一个大湾子，经过了一段很长时间的比较，有一方还想挽回，依我的看法是不好说透。人不能今天莲花明天牡丹，也不能说分就分说聚就聚，感情这东西不是游戏，只能说生活如戏，全靠演技，而感情是伤不起的。

看情况，如果因为一些误会，挽回也不是不可以。如果因为一些原则上的事情而分手，有什么必要挽回的呢？

我觉得没有必要了，因为分手了，感情还是有裂痕了，除非你两分手的全部问题你两都能很好的磨合，宽容，妥协。不然问题最终还是会出现。

1.这个要看具体情况，要分真性分手还是假性分手，比如，相对来说，男性比较理性，女性则比较感性，她们提分手，有时候是在闹情绪，这是假性分手，但是并不是说女生提分手都在闹情绪，要看她的具体表现来判断。也有男性冲动下提分手的情况。

2.你可以再想想，当初为何喜欢ta，ta的那些优点特点还在吗？然后对比一下，你看重的一个人品质是什么，他有吗？你的底线是什么？他可以满足这个条件嘛？比如，你喜欢他的幽默，但是他比较渣，而你最不能容忍背叛，那么你们就不合适。爱情是因为彼此的优点在一起，而婚姻则需要看看最低处，如果彼此的缺点都可以包容，那就可以相处。

3.梳理和分析你们矛盾和分手的原因，是触碰了底线原则分手，还是因为观点不一致分开，亦或者是客观因素和其他第三方因素，比如经济问题，父母阻扰等。

如果是底线问题，建议就不要挽回了，有了第一次很可能还会有第二次。

如果是观点不一致，那可以考虑挽回，因为两个人相处，很多时候并没有对错，只是因为双方成长背景不同，偏好不同，比如一个人起床后喜欢叠被子，一个觉得家就是舒服的地方，不用这么有条理，你能说后者就是错的吗？所以关于这些差异和冲突，需要学习来处理协调，提升解决问题的能力，否则你换一个人还是会有冲突，不是这些冲突，就是其他冲突。

如果是其他客观原因，比如经济条件，你家比较好，他家比较差，那你可以看看他工作能力等潜力因素，还需要考虑前面提到的你的价值排序，比如你更看重三观还是经济基础。比如他父母阻扰，那么他有没有抗衡他父母的资本，有没有处理家庭冲突的能力，如果是妈宝男，他一般是会比较听妈妈的话，那你综合权衡他的优点劣势，你觉得他有没有潜力或改变的可能？

最后，如果对方提出来的分手，他不爱了，那么建议还是不要挽回了，即使你加倍对他好，他一时可能可以回来，但是时间长了，你们仍然会重复之前的相处模式，最后很可能还会重蹈覆辙。还不如潇洒转身，给彼此一个好看的背影。

如果是婚姻里的分手，那相对复杂一些。

最重要的是，不管是分手，还是在感情中，你要不断提升自己的资本能力，不要忘记了个人成长，这样你会遇到更优秀的人。

到此，以上就是小编对于分手后提什么要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于分手后提什么要求的5点解答对大家有用。