大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感情不稳定应该怎么挽留的问题，于是小编就整理了5个相关介绍感情不稳定应该怎么挽留的解答，让我们一起看看吧。
遇到了一件事情，已经无法挽回，已经永远失去了，我该怎么办？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
怎么挽回铁了心要分手的男朋友？
如果是你做的事真的伤到他的话，他也不会再跟你复合。如果你选择纠缠的话，更会让他厌烦，你越是纠缠，他会越远离你。既然如此，不如选择放手，纠缠是没用的。你知道错也没用，有些事可以原谅，到底能不能在一起的话，真的很难说。不如利用这段时间好好的想想以后的生活，不要再沉迷过去，他都远离你了，你再沉迷过去也是于事无补的。以后的生活，才是最重要的，没有的他日子也要度过。
在爱情破裂之后，快速挽回有什么方法，如何挽留一个人？
爱情破裂如何能挽留下这个人，那一定要找出爱情破裂的原因，对症下药，迅速想出解决问题的办法，不能久托，以防夜长梦多。如果对方己不把你放在心里了，就没有必要再死缠乱打啦。能包容原谅你，说明心理还是放不下，还想把你留在他的生活里。
谢邀请!
珑菲证如她的名字香馥美艳，身材更是上天恩赐之果，她工作之余的嗜好，是当他男友面在穿衣镜前摆姿势扮妩媚，菲的确是个优秀的人物，一个创意的头脑，一颗玲珑的心，善鸟一枚
外面买的衣服或网上淘宝买的她都会加以变动，让它更加完美，甚至一块布料自己裁剪去缝纫店给个加工费给人家，闺蜜小纪说你自己不会买个缝纫机自有自便，呵，小区阿姨能少我这个常客，我是帮助人家就业呢，小小的功劳还是有的，每次去她哪儿阿姨不知多开心，自从我去年到她制衣店，她的生意越来越火红，你看来是救世主，谈不上，最起码的献一份爱心
可就为这份爱心，她的男友一个快与她结婚的男友与她大吵一场，眼看爱的小火炉火已熄灭，这个会劝解他(她)人的“心理专家"自己也无能为力了，还好追她的男子特多，刚好让自己小憇一会儿，她在装若无其事
可她的另一个闺蜜小冉看出连日来珑菲不但很少打扮还去缝纫店次数愈来愈少，心里感到这个菲与男友分手心不甘，主动抽空在她男友下班必经之路遇他，结果好几日未见其踪影，后来才知重感冒在家休息，问菲你男友住哪个地方?你问这个干嘛，我昨天看一个女的跟他手牵手，我怀疑我看错了，他是在向阳路小区吗?不，他在翡翠家园小区，呵终于有了答案，菲怪不得突然与我绊嘴，原来他是在找岔子，小菲黛蛾紧锁……
小冉根本听不进菲在说啥，一心想让他俩破镜重圆，聪明的小冉决定试试自己谈判能力，也尽一知心朋友的责任，在离翡翠家园不远处正好与菲男友遇上
Hello弥懿怎么这几天不见与菲和好的，懿说有好的必要吗?为什么?你说什么是谈恋爱，冉曰一一有谈则恋、有恋则爱，懿噗哧一声笑了，一边擦着鼻涕…，你们其实很般配，究竟是啥名堂，我妈过生日请她做客顺便让我妈与她近距离交流交流，她倒好，我不习惯给人做生日，我想毕竟我们快要结婚了，与家人适度来往并不过分，好了一切事宜我包了，离开了懿，冉联系上菲，你业余时间去缝纫店的精力的二分之一给你未婚夫一切oK，我闲话不说了……
只要两情相悦，所谓的感情破裂，都是暂时的，真的感情破了任谁都没招，当然处什么样的知心朋友也很重要!患难见真情，知心朋友无论你处于什么境地，你若不快，他(她)真的会舍不得你受煎熬……
爱情破裂分好几种情况，如果一方岀轨爱情还名存实亡的情况下，为了孩子而挽留，忍忍吧？如己经破裂，没必要挽回了。
如还没结婚爱情就破裂了，分手就是，还挽什么留？一已之见，但愿能给你个参考意见。
断掉的绳子就算接上也会有一个结。
感情破裂一定有原因，把问题说开了，两人都退一步，事情解决就行。
一个人如果真正想离开，那你的挽留是丝毫没有用处的。
爱情破裂之后，爱情破裂了，我的主张是放手，破镜难以重圆，感情的事很微妙，失去了再去挽回有时很难，放下，顺其自然，再迎接一段新的感情。如果真的放不下，那就再努力挽回一下，真的想挽回，得先认真梳理一下相处中的点点滴滴，感情为什么破裂，问题在哪，找到问题，先把问题解决，再用对方喜欢的方法和他相处，温暖他的心，潜移默化，随着时间的推移慢慢再建立感情，千万不能急于求成。感情的事是个时间的事，一定得有耐心。祝想挽回感情的人，能够成功，加油！
应该怎样挽回一段感情？
谢友之邀！答题:语言是勾通感情宝库，爱是守护感情的资本，感情是人生唯一的命脉。而形成这一切过程与方式的办法那就是人与人！结交一段感情看似简单，守护一段感情很难。把这种关系叫做互利关系。
在感情的世界里没有自私，只是相互拥有，有人说有感情的存在不需要回报，其实这句话就是个错误，感情是智慧与心灵建立起来的一根劳固的绳索，用绳索挂住的是两颗心。感情像空气，像清水，像声音，感情其实也是无形体！在生活与现实所到感情较方普通的多数以夫妻，家庭，老人和孩子。而特别图出的关系还是夫妻之间，夫妻的和睦牵连着家庭衰败，也牵连着家庭的和偕。
感情的连接与交流不一定是金钱与物质的赠与，那就是互同互利。感情是爱的寄托者，爱是感情的守护神，有爱才有感情，有感情才有一切，这种关系的存在也是人生必备的因果！在情感的世界里这种关系没有死板，是撑握与智慧的灵活运用。感情需要理解，勾通，支持和帮助，是双方共同树立建全的一个标杆，爱是感情的起跑线，感情是人生的终点，是共同奋斗得到结果，是相互尊守的诺言，是爱的终生，是人命的结束！谢谢大家阅读！
感谢朋友邀请，书生为你解答。
先说个题外话，有些感情你是无论如何也留不住的。在感情的世界从来没有等价交换，例如:人品、金钱、美貌。如果非要苦苦挽留，只会适得其反。为了随题主的心愿，我们姑且试着去挽留一下吧！
毫无保留，没有底线的对另一个人好，甚至放下自尊，卑躬屈膝。这样做只有一个目的，就是期待着对方的回心转意。至于这样做到底值不值，人家会不会领情，那就不得而知了。个人真的很鄙视这种做法，做人卑贱到这个份上，跟行尸走肉有什么区别。
其余的办法真的想不到了，抱歉题主。因为感情本来就是两个人的事，一个人无论怎样努力都不会有结果。握不住的沙，不如扬了它，干嘛非要苦苦地折磨自己和折磨别人呢？祝您开心。
如果对方心里已经没有你了，再怎么挽回都是徒然吧。如果只是对方想对你有所试探，不是真的想跟你分开的话那挽回是很简单的。尝试着去寻找对方闹脾气的原因，可能是因为吃醋，或者是想知道你到底爱TA有多深，对你做出某件事的考验，作为当事人的你要从中做出正确的判断，千万不要赌气分开，到时候后悔都来不及。
需要挽留的感情肯定是已经出现了问题，怎样挽留呢？无非是投其所好，他或者她喜欢什么，你就做什么呗，但既然是挽留，我觉得就介于两可之间了，所以不必太纠结，不是你的留不住，又何必苦苦挽留呢。
两个人分手，肯定是有些地方做的不足导致另一方想要分手，那么如何来挽回呢？
三点建议:
1.认清自己，真心面对。想要挽回一段感情，首先必须经过自己的深刻反思后，懂得珍惜，懂得关心那个在乎自己的人，你必须所有的一切都用自己的真心去对待，真心才可以打动人，真心才有可能挽回一个人，当真心面对的时候，你是最美丽的，也是最阳光善良的。
2.坚持，时间。心中的坚冰是很难融化的，但是我们要有水滴石穿的精神，要相信坚持就是胜利，坚持就一定可以融化心中的冰冷，时间会告诉你答案，时间会慢慢的让人忘记恨，心存那些曾经的美好。
3.多给予关注，换位思考。去关注关于他的每一条动态，尽自己最大的努力去感受他的心，给自己一些时间，换位思考一下，站在他的角度去考虑一下自己所做的这一切，相信总有感动的瞬间，总有一丝阳光可以照亮心中的角落，通过关注，是让我们学会去感受他的心。
最重要的是要多一份关心，多一份问候。平凡的关心总有不平凡的感动，细小的问候也可以让人感到温暖，用心观察生活，并将随处发现的那些问题，去关心他，问候他，关心问候，才会收获一颗暖心。
希望对你能有用
最后作为过来人劝你一句，失去了就不要想着挽回了。就算你挽回了，但是两个人在一起心里还是会有隔阂的。
破镜难重圆！
异地恋，怎样做才能一次成功挽回？
我来说一下异地恋，我和前女友是异地恋，我在南阳，她在郑州，我学的土木，刚毕业，没证书，也没经验，只能多学习，多积累，多干点工作，才能和领导提涨工资，干过沥青路面的同仁应该明白工期得紧张，我是后面做试验的，每天下班最早的也到11点了，真的忙，手机到下班还有96的电，这是经常的事，也就是这两个月打配合比的时间，忽略了她，在这个期间她认识了分公司的同事，有人陪她聊天，陪她打游戏，而我还沉迷于多做工作，多拿点工资，给她多买点东西的想法中，那个男的有女朋友，对我前女友说准备分手，后来我和我对象分了，他和他女朋友结婚了。（私人老板，后场试验就我自己一个人），也不是说我前女友不好，她很好，跟单纯，是我忽略了她，遇到她是我这辈子最幸运的事情，在这里我也祝愿每个异地恋都会有好的结果，也希望正在异地恋的情侣能够多关心对方，一起努力不再异地，不要让自己的爱人在最需要的时候，连一个温暖的拥抱都没有。
情感挽回：异地恋挽回的正确方式
“下雨了，有的人等雨伞，有的人等雨停。”
有的人跑着淋雨，有的人依偎在恋人怀里。
异地恋，却等不到及时送的雨伞，无法拥有最普通的陪伴。
记得有人说：“你在的城市下雨了，很想问你有没有带伞。
可是我忍住了，因为我怕你说没带，我怕你说没关系，我跑着回去就行了。”
晴天的时候他不在，雨天的时候也缺席，开心的时候没法陪伴，难过的时候也不能替你擦泪。
喜怒哀乐无法当面分享，欢笑苦痛无法相拥，一部手机就是两人全部的联结。
唯一能让人坚持下去的，便是彼此的信任与爱。
但是时间和距离总是让两个人的感情频频出问题，乃至出现分手的危机。
你用尽所有的挽回方式他都无动于衷，他却把你推得越来越远。
01
我的学员雯雯就是这样的例子。
她和男友异地两年了，两个人都是大学生，一个在北方，一个在南方，见面次数极少。
争吵矛盾不断，雯雯也总是因为联系不上男友哭泣，不停地作闹。
没有安全感，把男友当作世界中心，想牢牢掌握住男友的所有消息和行踪，可男友总是让她失望，话也越来越少。
雯雯只要一不开心，就会和男友提分手，闹一番情绪，最后两个人也是不了了之。
意外的是，男友反而决绝地提了分手，她疯狂地给他发消息，打电话，却改不了男友的决定。
她痛苦，她无助，她祈求男友别丢下她，可是男友却无动于衷。
走到最后的结局，正是由于相处过程中的小问题累积起来的，小问题不注意，最后定会大祸临头。
02
回顾这段感情，雯雯犯了几个不大不小的错误：
（1）安全感不足，控制欲过强
这段感情里，雯雯极度缺乏安全感，一方面是受原生家庭影响带来的不安全感，另一方面来源于异地的不确定感，还有一点，来源于内心的不自信。
总是想通过控制男友，通过消息的秒回来确认对方是否爱自己，而忘记了好好爱自己，不仅会给恋人带来压力，最后也会输得一败涂地。
（2）情绪价值低
喜欢作闹，是恋爱里女孩都存在的现象。但是一旦超过限度，就会给两个人的感情增加负担。
总是想通过分手，来获取对方的关注，情绪价值不稳定，会降低你在男友眼中的好感度，消耗彼此的耐心和感情。
（3）错误挽回方式，框架弱
分手后，过度暴露需求点，消息轰炸以及接二连三的电话，不仅会招致男友的厌烦和抵触，而且只会暴露自己的低价值，让他不断合理化自己的决定。
框架弱，姿态过低，只会让你越来越没底线，越来越没原则，而谁都不喜欢一个低位的女人。
当然这段感情走到最后分手的结局，也不是一个人的错误，对于男生在感情里存在的问题，就不再一一赘述。
03
正确的挽回方式如下：
1. 稳定心态，提高情绪管控能力
分手后，如果无法平复自己的心态，是很容易走极端的。
不是不允许难过伤心，而是要及时做好决定，接下来的目的是什么，你要为目的做什么行动。
平稳心态是第一步，心态调整不好，情绪调节不到位，挽回计划也很难进行。
2. 停止消息轰炸，缓和矛盾噪点
对于错误的挽回方式，一定要及时止损，停止之前消息轰炸引起对方反感的行为，同意对方分手的决定，暂时冷冻彼此的情绪。
缓和下彼此的心情，深度分析分手的原因，客观地看待问题，也为接下来的挽回计划做铺垫。
3. 自我提升，转移注意力
通过自我的不断充电、提升，来逐步提高自己的自信，营造高价值。
比如，可以培养一样爱好，专注于学习读书，去健身房健身，来转移注意力。
之后可以通过第三方打开窗口，建立链接，开启复联。
复联的时候也要注意，不要过度暴露需求点，你们现在的身份也只是朋友，之后再通过详细的计划逐步进行关系的升级，挽回也就水到渠成了。
值得注意的是，以上只是个案笼统的概括的挽回方式，至于具体的挽回方案需要根据个人来制定，切忌对号入座。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
乐哉情感从业十年以来，帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题，都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属，愿天下人不再为情所困！
第一，改变自己提高bai进攻暴击率！du
挽回修复情感，其实说zhi白了就是二次吸dao引，因为第一段吸引你已经成为过去式了，要做的就是重新吸引对方的注意。当然让自己完全改变那是不可能的，圣人都做不到，我们要做的就是挑选性的改变，让自己的改变具有迷惑性。
什么叫迷惑性？就是为对方改变一些自己身上的小缺点，和对方最受不了你的地方【这个最重要】，然后想办法让对方看见你的这些改变，如果对方看不见，这不是媚眼抛给瞎子看了？如何达到迷惑性？就是多改变一些自己身上的小缺点，看起来量多，但是自己身上的那些积年下来生根蒂固的缺点，我们将达掩盖起来，要完全改掉不可能，控制这些顽固陋习的出现频率还是比较容易的。当对方看到你为他改变这么多，再加上从前的感情，那么是很容易动摇的。
第二，知己知彼百战不殆！
了解你要挽回的人，或许你会说你们在一起这么久了，早就了解了。不过你真的了解么？伊思所说的了解是全方位的，从思想层面到行为习惯的了解，你知道他想什么，需要什么，做这个动作的潜在意图是什么，这才是了解。还有生活上的方方面面，及时掌握对方的一些讯息 ，比如工作上遇到困难，有没有新的追求者出现等等。
掌握了这些讯息，你才能够游刃有余的狙击对方。当然这些功课不是说让你去不断跟踪对方，而是通过侧面，共同的朋友之类的去了解。
第三，管理好自己的期望值！
这点很重要，管理好自己的期望是挽回成功中最为重要的一环。人们付出感情，自然就希望得到回报，这是人之常情，不求回报的爱不是没有，而是不在大多数人中出现。不过我们在挽回恋人的时候，需要控制我们这种付出就要求回报的心态，现在的压抑只是为了获得更大的利益，什么利益？你想挽回他不是么！
不同的人有不同的性格，每一段感情所处的情况也并不相同，所以除了一些大的框架是不变的以外，每个人的挽回方法都不会是相同的。
感觉信任包容、及时密切的联系、嘘寒问暖在异地恋中似乎更重要，做可能让对方最感动的事……最要不得的是冷处理或是拉黑等极端的做法……
到此，以上就是小编对于感情不稳定应该怎么挽留的问题就介绍到这了，希望介绍关于感情不稳定应该怎么挽留的5点解答对大家有用。
